Wypad na basen z przyjaciółmi

Warto cementować więzi międzyludzkie. Z przyjaciółmi możemy spotykać się nie tylko po to, aby rozmawiać, ale także po to, aby robić razem coś ciekawego i przyjemnego, rozwijać swoje zainteresowania. Warto wybrać się razem do kina czy teatru lub na koncert, albo też wyjść na rower czy udać się na basen. Wspólne pływanie może być znakomitą okazją do tego, aby się wspólnie powygłupiać, ochlapywać wodą, czy też ścigać. Ponadto, woda znakomicie wpływa na nasze ciało, relaksuje i odpręża. Zwłaszcza osoby mające siedzący tryb życia powinny wiele czasu spędzać na basenie, gdyż pomoże im to zachować prawidłową postawę i zdrowy kręgosłup oraz uniknąć bólów mięśni i otyłości. Pływanie wpływa też pozytywnie na przemianę materii, leczy z nadwagi i cellulitu, pomaga pięknie wyrzeźbić mięśnie ramion, nóg oraz brzucha i pleców. Dlatego też warto chodzić na basen przynajmniej raz w miesiącu, a najlepiej raz w tygodniu. Rzecz jasna, po pływanie z przyjaciółmi można też wybrać się jeszcze do jakiejś knajpki, aby porozmawiać, już będąc odprężonym i zrelaksowanym. Można też przy okazji coś zjeść, aczkolwiek nie powinno się spożywać posiłku zaraz po aktywności fizycznej. Gdy jednak poświęcimy piętnaście minut na prysznic i ubranie się po pływaniu, a następne piętnaście na dojście do pizzerii i kolejne dwadzieścia na oczekiwanie, aż zamówione danie będzie gotowe, wówczas nasz organizm zdąży odpocząć po wysiłku i będzie gotowy na posiłek. Rozmowa przy pizzy, po intensywnym pływaniu, na pewno też dostarczy nam większej radości.

Hej! Mam na imię Andrzej i jestem instruktorem sportowym na jednej z najlepszych uczelni w Polsce. Nie od dziś wiadomo, że niektórym ludziom brak tej sportowej pasji, więc chciałbym to zmienić! Na tym blogu dowiesz się wielu ciekawostek ze świata sportu, pozdrawiam!