Wodna praca nad ciałem

Wiele osób poleca chodzenie na basen w ramach zrzucania zbędnych kilogramów lub poprawiania ogólnego wizerunku sylwetki danej osoby. Niestety dowiedzieliśmy się, ze mnóstwo osób ma bardzo dużo oporów przed chodzeniem na basem: kobiety przede wszystkim wstydzą się swojego ciała, którego wady są podkreślone przez obcisły kostium kąpielowy, natomiast mężczyźni boją się, że nie sprawdzą się przy pozostałych ludziach, którzy fantastycznie pływają. W praktyce jest tak, że mnóstwo osób w ogóle nie umie pływać i chodzą na basen właśnie po to, aby się nauczyć. Ponadto nikt nie jest zainteresowany tym, jak ktoś wygląda, ponieważ ludzie nie chodzą na basen aby popatrzeć na innych – chodzą tam tylko dla siebie i poprawy (bądź nabycia) swoich umiejętności. Ponadto lekarze informują, że wysiłek fizyczny na basenie jest zdrowy nie tylko dla spalania naszej tkanki tłuszczowej, ale również dla naszego układu kostnego oraz oddechowego. Sposobów pływania jest wiele, jednak najczęściej ludzie wybierają tak zwaną żabkę oraz kraula. Pierwszy sposób oznacza pozycję na brzuchu, ruchy człowieka przypominają wtedy pływającą żabę; drugi przypadek jest trudniejszy, ale zdecydowanie szybszy, dlatego najczęściej wybierają go osoby biorące udział w różnego rodzaju zawodach. Sport ten polecany jest nie tylko przez przedstawicieli nauk medycznych – psychologowie również polecają ten sport w ramach radzenia sobie ze stresem.

Hej! Mam na imię Andrzej i jestem instruktorem sportowym na jednej z najlepszych uczelni w Polsce. Nie od dziś wiadomo, że niektórym ludziom brak tej sportowej pasji, więc chciałbym to zmienić! Na tym blogu dowiesz się wielu ciekawostek ze świata sportu, pozdrawiam!