Tenis sposobem na piękną sylwetkę

Gra w tenisa jak wiadomo jest doskonałym sposobem na to, aby w ciekawy i dosyć interesujący sposób ukształtować swoją sylwetkę, która w tym właśnie sporcie niesamowicie odgrywa ważną rolę. Jeśli imamy za dużo tłuszczu na brzuchu lub też na plecach i ramionach to tenis będzie doskonałym sposobem na zrzucenie tego właśnie balastu, który nie spadnie sam tylko musimy się przyczynić do jej utraty za pomocą różnych ćwiczeń oraz gry w tenisa czy też uprawiania inne sporty tego typu. Tenis od lat jest uznawany za sport, w którym bardzo dużą rolę odgrywa praca nóg oraz rak i to właśnie te partie ciała, jeśli uważamy, że są niezbyt efektowne to podczas gry w tenisa możemy je świetnie ukształtować i wyrzeźbić. Podczas gry w tenisa spalamy ponad 500 cal więc jest tego sporo zważywszy na to, że podczas gry używamy całego ciała, gdyż biegamy, doskakujemy, serwujemy oraz ścinamy, każdy z tych ruchów powoduje, że musimy włożyć w nie, określoną siłę, która powoduje, że uruchamiamy różne mięśnie i poprzez to ruszamy całym naszym ciałem i spalamy tłuszcz oraz zbędne nagromadzone przez lata wałeczki i zagibki. Oczywiście, że w tenisa nie każdy może grać, gdyż jest to sport, który należy raczej do tych z półki dla osób wcześniej uprawiających sport, jeśli mamy słabe nogi lub też stawy w nadgarstkach to musimy wcześniej zaopatrzyć się w specjalne frotki, które spowodują stabilizację naszych stawów włącznie w tych patiach. Tenis należy do sportów, które również w jakiś sposób relaksują, gdyż podczas wysiłku, jaki wkładamy w grę odreagowujemy nasz stres i wszystkie negatywne emocje, jakie w nas drzemią.

Hej! Mam na imię Andrzej i jestem instruktorem sportowym na jednej z najlepszych uczelni w Polsce. Nie od dziś wiadomo, że niektórym ludziom brak tej sportowej pasji, więc chciałbym to zmienić! Na tym blogu dowiesz się wielu ciekawostek ze świata sportu, pozdrawiam!