Pole dance nietypowym rodzajem ćwiczeń fizycznych

Obecnie coraz więcej klubów fitness kieruje swoją działalność wyłącznie do kobiet. To właśnie w takich klubach możemy zapisać się na zajęcia z pole dance, czyli tańca na rurze. Z całą pewnością jest to wielki hit na rynku ćwiczeń fizycznych. Każdego dnia na zajęciach pojawiają się nowe kobiety, które tym rodzajem ćwiczeń fizycznych są po prostu zachwycone. Decydując się na ćwiczenie pole dance musimy zdać sobie sprawę, że ten rodzaj aktywności fizycznej stanowi bardzo interesujące połączenie tańca, fitnessu ale również pewnych elementów akrobatycznych. Z całą pewnością nie musimy się jednak obawiać, że nie damy sobie rady. Na początku będziemy bowiem uczęszczały na zajęcia dla początkujących. Dopiero z czasem będziemy wykonywały prawdziwe ewolucje. Ten rodzaj aktywności fizycznej jest idealny dla tych kobiet, które chcą nabrać nieco więcej zmysłowości. Jednocześnie podczas takich ćwiczeń pięknie rzeźbi się sylwetka. Nie dość, że podczas godzinnych ewolucji na rurze można spalić tyle kalorii co na siłowni to jeszcze podczas ćwiczenia uruchamiamy wszystkie, nawet najgłębiej schowane partie mięśnie. Ćwiczenia na rurze doskonale modelują nie tylko nasze ramiona, ale również uda i ramiona. Pięknie zarysowują również talię, która zyskuje linię jak nigdy dotąd. Decydując się na pole dance nie musimy kupować jakiegoś specjalnego stroju. Wystarczą szorty oraz bluzeczka, która przylega do ciała.

Hej! Mam na imię Andrzej i jestem instruktorem sportowym na jednej z najlepszych uczelni w Polsce. Nie od dziś wiadomo, że niektórym ludziom brak tej sportowej pasji, więc chciałbym to zmienić! Na tym blogu dowiesz się wielu ciekawostek ze świata sportu, pozdrawiam!