Ćwiczenia – co powinienem mieć?

Przedsięwzięcie, jakim jest rozpoczęcie ćwiczeń we własnym zakresie jest bardzo istotne, jednak pamiętając o wszelkich zaletach tego pomysłu nie należy zapominać o zdrowym rozsądku. Nie musimy wydawać gigantycznych pieniędzy na różnego rodzaju zajęcia czy kursy sportowe, ale aby móc bezpiecznie i spokojnie ćwiczyć w domu musimy kupić jednak kilka niezbędnych przedmiotów. Jeżeli zamierzasz się gimnastykować, praktykować jogę bądź fitness z płyt koniecznie musisz mieć odpowiednią matę. Nie musisz wydawać na nią wielkich pieniędzy, wystarczy zwykła mata z gąbki, której wymiary będą wynosiły sto osiemdziesiąt centymetrów długości na pięćdziesiąt centymetrów szerokości. Co ponadto? Jeżeli zamierzasz biegać bądź jeździć na rowerze nie zapominaj o dobrych butach; z tym że tutaj także nie musisz wybierać się do najdroższych sklepów sportowych i obuwniczych w mieście – wystarczą raczej solidne adidasy: latem to będą mogły być nawet trampki, ale przygotuj się na to, że wkrótce kauczuk na podeszwie może zacząć się niszczyć i będziesz zmuszony do nowego zakupu. Ważny jest również odpowiedni strój! Wystarczą dobre dresy, ale nie zapominaj o tym, że w czasie wiosennych dni w ciepłym dresie szybciej się przegrzejesz. Panie poczują się bardzo dobrze ćwicząc w zwykłych getrach i t-shircie, który i tak wkrótce znalazłby się w koszu. Bez względu na to, ile wybierzesz dresów oraz Twój portfel i tak będzie w lepszej formie – w stosunku do znajomych chodzących na zajęcia.

Hej! Mam na imię Andrzej i jestem instruktorem sportowym na jednej z najlepszych uczelni w Polsce. Nie od dziś wiadomo, że niektórym ludziom brak tej sportowej pasji, więc chciałbym to zmienić! Na tym blogu dowiesz się wielu ciekawostek ze świata sportu, pozdrawiam!