Tag Archives: gencjana na afty

Kiedy ćwiczenia fizyczne mogą nam zaszkodzić

Zazwyczaj podczas rozmowy o ćwiczeniach fizycznych podkreśla się jak wielki korzystny wpływ wywierają na nasze zdrowie. Rzadko w takich dyskusjach porusza się temat, kiedy ćwiczenia fizyczne nie powinny być wykonywane ponieważ mogą spowodować więcej szkód jak pożytku. Warto więc w kilku słowach wspomnieć o tym zagadnieniu. Z pewnością każdy, komu przytrafiła się kontuzja powinien wiedzieć, że w takim stanie ćwiczenia fizyczne są zakazane. Uraz najpierw musi zostać wyleczony aby można było znowu ćwiczyć. Kiedy zdecydujemy się na ćwiczenia mimo kontuzji może okazać się, że uraz się pogłębi, stanie się dużo bardziej poważny i doprowadzi nas do dużo bardziej poważnych problemów. Nie wolno ćwiczyć również wtedy, kiedy jesteśmy chorzy. Dotyczy to zwłaszcza tych chorób, które przebiegają z wysoką gorączką. Organizm musi bowiem skupić wszystkie swoje siły na zwalczaniu infekcji a nie wykonywaniu kolejnych ćwiczeń fizycznych. Z całą pewnością ćwiczenia podczas choroby męczą dodatkowo organizm i mogą doprowadzić nawet do utraty przytomności. Ćwiczenia fizyczne mogą nam zaszkodzić również wtedy, kiedy niedawno przeszliśmy operację. Chodzi o operacje głowy, narządów zewnętrznych, ale również kończyn. Po zabiegu operacyjnym organizm musi mieć czas na dojście do siebie. Poza tym wysiłek fizyczny może sprawił, że po prostu popękają szwy co nałoży konieczność powtórnej operacji. Ćwiczenia szkodą również kobietom w zagrożonej ciąży.

Hej! Mam na imię Andrzej i jestem instruktorem sportowym na jednej z najlepszych uczelni w Polsce. Nie od dziś wiadomo, że niektórym ludziom brak tej sportowej pasji, więc chciałbym to zmienić! Na tym blogu dowiesz się wielu ciekawostek ze świata sportu, pozdrawiam!